Bieganie w mieście – jak lokalne trasy zachęcają do ruchu?

Bieganie w mieście – jak lokalne trasy zachęcają do ruchu?

  Bieganie od lat należy do najprostszych i najchętniej wybieranych form aktywności fizycznej. Nie wymaga drogiego sprzętu, specjalistycznych przygotowań ani karnetu na siłownię. Wystarczą wygodne buty, odrobina motywacji i miejsce, w którym można bezpiecznie pokonać kilka kilometrów. Coraz...